Tobias Rook

Als MBSR-Lehrer sowie systemischer Berater und Therapeut (DGSF) begleite ich Menschen dabei, einen bewussteren Umgang mit Stress, Herausforderungen und körperlichen Belastungen zu entwickeln.Ein Schwerpunkt liegt auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – einem wissenschaftlich gut erforschten, achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungsprogramm.In meinen Kursen entsteht ein klarer, traumasensibler Rahmen, in dem Achtsamkeit erfahrbar wird und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag entstehen können.

MBSR-Lehrer | systemische Beratung & Therapie (DGSF) | Sozialpädagoge (FH) |
Stralsund